La Shopping List Paleo

Voici votre prochaine liste de course, pour ceux qui vont passer au régime Paléo, vous serez inspirez lors de vos prochaines courses!

Viandes

  • Boeuf
  • Veau
  • Agneau
  • Porc
  • Bacon
  • Bison
  • Gibier

Volailles

  • Poulet
  • Oeufs
  • Dinde
  • Canard
  • Caille

Poisson/produits de la mer

  • Anchoix
  • Perche
  • Crabe
  • Morue
  • Mérou
  • Flétan
  • Homard
  • Maquereau
  • Moules
  • Huitres
  • Saumon
  • Saint Jacques
  • Crevettes
  • Sole
  • Truite
  • Thon

Huiles, Noix et Matières Grasses

  • Huile d’avocat
  • Beurre
  • Huile de Coco
  • Lait de Coco
  • Graisse de Canard
  • Huiles de poisson
  • Noix, Amandes, Noisettes, Macadamia, Cajou (non grillées, non saléees)
  • Purées d’amandes, noisettes
  • Lait d’amande, de noisette
  • Huile d’Olive
  • Huile de Macadamia

Légumes

  • Courgettes
  • Artichaux
  • Asperges
  • Avocats
  • Betterave
  • Poivrons
  • Brocolis
  • Choux de Bruxelles
  • Choux
  • Carottes
  • Chou-fleurs
  • Céleris
  • Bettes
  • Coriandre
  • Concombre
  • Aubergines
  • Fenouil
  • Ail
  • Oignon
  • Poireaux
  • Salade
  • Champignons
  • Olives
  • Citrouille
  • Radis
  • Algues
  • Epinard
  • Courgettes
  • Courges
  • Potimaron
  • Potiron
  • Patates Douces

Herbes

  • Menthe
  • Basilic
  • Laurier
  • Ciboulette
  • Origan
  • Aneth
  • Persil
  • Sauge
  • Thym
  • Romarin

Fruits

  • Pomme
  • Abricot
  • Bananes
  • Fruits Rouges
  • Raison
  • Noix de Coco
  • Pastèque
  • Kiwi
  • Citrons/citrons vert
  • Melon
  • Nectarines
  • Clémentine
  • Oranges
  • Papaye
  • Ananas
  • Pêches
  • Rhubarbe
  • Grenades

Sel, Poivre et Epices

  • Poivre
  • Piment
  • Cannelle
  • Cumin
  • Curry
  • Gingembre
  • Paprika
  • Sel
  • Muscade
  • Vanille
  • Curcuma
  • Safran
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16 commentaires pour La Shopping List Paleo

  1. Ping : Le courrier des lecteurs: Le Problème du petit déjeuner | Paléo Lifestyle: Manger et Vivre Paléo

  2. Ping : Manger Bio ou manger bien? | Paléo Lifestyle: Manger et Vivre Paléo

  3. Ping : Comment Changer? (et passer au mode de vie Paléo): la Stratégie Big Jump (2/3). | Paléo Lifestyle: Manger et Vivre Paléo

  4. Ping : Paléo ou pas Paléo: le soja. | Paléo Lifestyle

  5. NATHALIE dit :

    Comme féculents, il n’y a que la patate douce, pas d’autres tubercules comme la racine de tapioca (manioc), taro ? C’est moins permissif que le régime seignalet dans ce cas… Et pas de riz complet non plus…Je viens d’acheter deux livres celui cité et maigrir avec le régime paléo…

  6. Paleo Lifestyle dit :

    I am really enjoying the theme/design of your site.
    Do you ever run into any browser compatibility problems? A few of my blog audience have complained about my blog not operating correctly in Explorer but looks great
    in Safari. Do you have any solutions to help
    fix this issue?

  7. Flo dit :

    Bonjour, je découvre votre blog et je trouve la démarche du mode paléo très intéressante. Mais si j’ai bien lu la liste on ne peut pas manger de pomme de terre ni de tomates. Est ce exact ?

  8. Hélène L. dit :

    Bonjour, j’ai l’habitude de consommer du sarrasin, est-ce paléo ?

  9. Fred dit :

    Bonjour,
    Je pensais le beurre comme strictement non paléo ?

    • Julien dit :

      Sauf pour les personnes très intolérantes au lactose et aux produits laitiers, un beurre de très bonne qualité, traditionnel, riche en vitamine A, peut trouver sa place dans l’alimentation Paléo, même si ce n’est pas un aliment strictement PAléo. Attention à le prendre de très bonne qualité par contre.

  10. S.csz dit :

    Les 10aines de pesticides sur les pommes, c’est Paléo?

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