Archives mensuelles : septembre 2013

A l’occasion de l’ouverture prochaine de la salle Crossfit Grenoble, j’ai eut la chance d’interviewer Johan Pin, patron de la Box, en plein Rush avant l’ouverture de la salle. Bonjour Johan, peux-tu te présenter en quelques mots. J’ai 37 ans, … Lire la suite →

Depuis des nombreuses années, je prends de la levure de biere en paillettes ( à rajouter sur les salades, les légumes…) A votre avis: Paleo ou pas paléo ??? J’ai un doute car la biere n’étant pas paléo… Christine La … Lire la suite →

Oui, on sait: c’est la rentrée! On a passé l’été à manger des salades à midi, des salades de fruits au dessert, et maintenant, on est en manque d’inspiration! Voyons un peu ce que le mois de septembre nous propose … Lire la suite →

On me demande souvent dans notre courrier des lecteurs: je mange xxx après le sport, est-ce que c’est trop ou pas assez? Combien de grammes dois-je manger par jour? Combien de calories? Combien de pourcentage de lipides? Le problème, c’est … Lire la suite →

Comme source d’oméga 3, vous citez toujours les poissons gras et les huiles de poisson, alors que j’ai lu qu’il y a d’autres aliments très riches en oméga 3 comme l’huile de lin, les graines de Chia, … Tout d’abord, … Lire la suite →