[Fruits et légumes de saison] Septembre

légumes

Oui, on sait: c’est la rentrée! On a passé l’été à manger des salades à midi, des salades de fruits au dessert, et maintenant, on est en manque d’inspiration!

Voyons un peu ce que le mois de septembre nous propose en fruits et légumes de saison. Pour vous aider à les cuisiner, j’essaierai de vous proposer ce mois-ci quelques recettes centrées sur les légumes à l’honneur en septembre!

Légumes:  

Fruits:  

  • Coing
  • Figue
  • Melon
  • Mirabelle
  • Myrtilles et fruits rouges (mûre, groseille, cassis)
  • Pêche
  • Poire
  • Prune
  • Quetsche
  • Raisin (s’il vous plaît: ARRÊTEZ avec les cures de raisin! Manger uniquement du raisin pendant une semaine revient à se nourrir uniquement de sucre (certes, sucre du fruit, mais sucre quand même), pendant une semaine! Je ne vois vraiment pas comment le corps peut y trouver son compte! Le raisin est un fruit excellent, riche en flavonoïdes (antioxydants) mais le consommer normalement me paraît plus avisé…
  • Reine claude

Bonne dégustation à tous, et bonne rentrée! 

johanne Cammarata Coach Paléo

Johanne Cammarata est Coach Paleo à Lyon
.  Elle offre également ses services de conseils pour suivre le régime Paléo via un coaching à distance. Elle nous fait ses retours d’expérience et distille ses conseils pratiques sur notre site.
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4 commentaires pour [Fruits et légumes de saison] Septembre

  1. nat dit :

    pour les raisins ça dépends les besoins de chacun.

  2. Magda dit :

    Très bon article et un rappel très utile concernant le raisin. C’est bon, mais…. un peu de bon sens aussi c’est utile, parfois.

    Merci, Johanna

  3. Magda dit :

    Johanne, sorry

  4. vivescharlote dit :

    Reblogged this on lifestylepaleo.

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