Archives de l’auteur : Julien

Pourquoi le stress peut vous faire grossir?

Soyons franc, ce n’est pas le stress en lui-même qui est la cause unique d’une prise de poids. C’est une mauvaise alimentation et une mauvaise hygiène de vie. Cependant, tout comme l’alimentation et le sport, le stress a un impact sur … Lire la suite

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La Pyramide Alimentaire Paléo

Présenter les aliments sous la forme d’une pyramide alimentaire est un tradition. Tout le monde a eu droit à la pyramide officielle, la pyramide Paléo est très différente, on a inversé l’ordre des étages et on en a supprimé quelques … Lire la suite

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Pourquoi se fixer un objectif de perte de poids n’est pas toujours une bonne idée

L’objectif de perte de poids est une chose qui est passé dans les moeurs: « j’ai 5 kilos à perdre », « perdre trois kilos avant l’été », « le régime pour perdre 2 kilos par semaine sans se priver ».  Avouez le, vous vous l’êtes … Lire la suite

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En 2015, prenez de bonnes habitudes plutôt que de bonnes résolutions

Le nouvel an, entre une coupe de champagne et un toast de foie gras, c’est souvent le moment des bonnes résolutions. « En 2015, j’arrête la cigarette », « en 2015, je change de boulot », « en 2015, je me mets au sport » et … Lire la suite

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Le Bilan 2014

Je n’ai pas été très actif cet année… Je vais essayer de faire mieux l’année prochaine En voici un extrait : Le Musée du Louvre accueille chaque année 8.500.000 visiteurs. Ce blog a été vu 200 000 fois en 2014. S’il était … Lire la suite

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L’effet Marshmallow

Vous connaissez peut-être déjà cette vidéo. Le principe, on propose à des enfants le marché suivant: ils ont devant eux un marshmallow et deux choix: Soit ils peuvent le manger tout de suite Soit ils peuvent attendre, et en avoir … Lire la suite

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La Revue du Net Paleo #41

Le tour du net de la semaine! Le dernier épisode de Paléo Quebec sur la santé dentaire. Jérémy nous parle de l’effet du jeûne sur l’hypoglycémie. Peut-on se passer du supermarché? La réflexion de la maman Paléo. Témoignages. Une ado … Lire la suite

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