Archives de catégorie : sport

[Témoignage Paléo] Rahil « mon physique a changé, j’ai perdu en masse grasse, j’ai pris en force, je me sens mieux dans ma peau. »

Je m’appelle Rahil, j’ai 24 ans, j’habite à Bruxelles. J’ai un travail très prenant: je suis manager dans un hôtel la semaine et je suis serveur en boite de nuit le weekend. Ce double empli ne me laisse qu’un seul … Lire la suite

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Publié dans Nutrition, sport, témoignage | 3 commentaires

8 points essentiels sur le régime paléo qu’illustre le témoignage de Caroline.

Le témoignage de Caroline sur les effets du mode de vie Paléo a eut un succès incroyable sur le site hier. Je pense qu’il met en lumière un certain nombre de points clefs sur lesquels je voudrais revenir. Si l’on … Lire la suite

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Publié dans Régime Paléo, sport, témoignage, Uncategorized, Vitamines | 2 commentaires

Interview de Joachim Marty – Coach et fondateur de Crosfit Original Addicts Paris

Nous interviewons aujourd’hui Joachim Marty, fondateur de Crossfit Original Addicts Paris et fervent défenseur du Régime Paléo. Bonjour Joachim, qui est arrivé le premier dans ta vie, le régime Paléo ou le Crossfit? J’ai d’abord découvert le CrossFit. Un  peu … Lire la suite

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Publié dans Nutrition, sport | 2 commentaires

Challenge paléo #4

Bonjour à tous, et encore une fois, bravo de relever les défis et de suivre le challenge paléo du mois de février! Nous sommes au 4ème jour du challenge, et le défi du jour que nous vous proposons est le … Lire la suite

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Publié dans Régime Paléo, sport, Uncategorized | 19 commentaires

La semaine du Modèle Paléo #3 – Qui est Mark Sisson?

Mark Sisson, l’auteur du Modèle Paléo (sortie aux USA sous le titre The Primal Blueprint) est un ancien athlète professionnel. Marathonien, puis triathlète, il courait plus de 160 km par semaine durant des années dans l’espoir d’une sélection olympique. A … Lire la suite

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La Revue du Net Paleo #17

Le tour du net de la semaine! Manger 5 fruits et légumes par jour, un message inutile? En tout cas, une efficacité plutôt dure à avaler pour les instances officielles. Le Miel, PAléo ou pas Paléo? Mark et les aliments … Lire la suite

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La Revue du Net Paleo #16

Le tour du net de la semaine! Nous avions parlé du cheat day dans un article précédent, toute la sphère Paléo n’est pas forcément d’accord, l’avis de Green Escape sur le sujet Trop d’exerccice est contre-productif: l’avis de Mark Sisson … Lire la suite

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La formule magique pour transformer la graisse en muscle.

Eh bien, figurez vous qu’elle n’existe pas! Toute personne qui vous dira le contraire sera au mieux un ignorant, au pire un charlatant plus intéressé par l’augmentation de son compte en banque que par la diminution de votre tour de taille. … Lire la suite

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L’effet du nouveau régime Novak Djokovik

C’est en lui découvrant une intolérance au gluten (une telle intolérance touche une partie non négligeable de la population. Certains vont jusqu’à considérer qu’environ 1/3 de la population américaine serait touché à un degré plus ou moins élevé) lors d’un … Lire la suite

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Le sport fait-il maigrir? (2/2)

Nota Bene: Cet article discute la question du sport comme facteur d’amincissement et ne discute que cette question. Nous, auteurs de ce blog, pratiquons régulièrement des activités sportives et sommes convaincus des bénéfices pour la santé et la forme de … Lire la suite

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