Archives par mot-clef : cheat meal paleo

Bien gérer son cheat day (2/2) 6 étapes clés pour gérer la période des fêtes

Dans un précédent article, nous avons vu comment mettre en place des mesures de « damage control » pour limiter l’impact d’un cheat day. Aujourd’hui, nous allons aborder une question plus délicate et d’actualité à l’approche des fêtes: comment faire pour gérer une … Lire la suite

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7 conseils pour bien gérer son cheat day (1/2)

Dans un précédent article, nous avons déjà abordé l’existence, et même l’intérêt du cheat day ponctuel dans le cadre du régime paléo. Les écarts, les cheat day ou cheat meal existent dans notre quotidien, et si vous avez une vie sociale, familiale, amoureuse, etc., vous savez qu’ils sont … Lire la suite

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