Archives par mot-clef : calories

Les compléments alimentaires Paléo

Publié le 3 juin 2013 par Julien

  En théorie, le régime Paléo ne nécessite pas vraiment de compléments alimentaires. D’ailleurs, comment pourrait-on vanter un régime et un mode de vie qui créerait des carences? Extrèmement riche en nutriments, car il supprime les sources de « calories vides », … Lire la suite →

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Les conseils de Tim Ferriss pour Bien gérer les fêtes.

Publié le 26 décembre 2012 par Julien

La série d’articles invité de Johanne Cammarata sur comment bien gérer les fêtes m’a rappelé un chapitre du Four Hour Body (sortie en France sous le titre « 4 heures par semaine pour un corps d’enfer« ). Dans son chapitre damage control, … Lire la suite →

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Comment bien tricher avec Tim Ferriss.

Publié le 26 septembre 2012 par Julien

Timothy Ferriss est un entrepreneur et l’auteur du Best Seller, la Semaine de 4 heures (livre sur l’entreprenariat, livre de chevet des uns et bon pour l’autodafé pour les autres). Il a plus récemment publier un énorme livre quasi encyclopédique, … Lire la suite →

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Cheat Day!

Publié le 6 septembre 2012 par Julien

Se goinfrer comme un fou et accélérer sa perte de poids? Manger deux fois plus de calories dans la journée,  et avoir un grand sourire sur la balance à la fin de la semaine. Cela paraît irréaliste et pourtant… L’être … Lire la suite →

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La Revue du Net Paleo #12

Publié le 30 août 2012 par Julien

Le tour du net de la semaine! C’est la fin de l’été mais pas la fin de la Paléo. Mark Sisson propose un article de synthèse sur le cholesterol. Le site Suppversity explique comment un régime restrictif en calories peut … Lire la suite →

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L’autre erreur de la restriction calorique ou pourquoi manger moins de sert à rien.

Publié le 27 juin 2012 par Julien

L’adage officiel affirme que pour se prémunir de la prise de poids et des maladies cardio-vasculaires, il faudrait manger moins et bouger plus, c’est-à-dire restreindre sa consommation de calories par rapport à son activité, afin de créer un déficit en … Lire la suite →

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