Découvrez l’Intermittent Fasting

 

L’intermitent fasting ou jeûne intermittent est une pratique qui consiste à changer la répartition calorique: On va consommer globalement, sur la semaine ou la journée la même quantité de calorie, mais l’on va jeûner durant une période plus ou moins longues, et alterner avec une période où l’on va pouvoir se nourrir.

Découvrez cette pratique avec nos nombreux articles sur le sujet.

• L’interview de Damien, adepte du Jeûne Intermittent.
• Notre dossier sur le jeûne. Partie 1. Partie 2.
• Jeûne et longévité.
• Les bénéfices du jeûne intermittent