Archives mensuelles : août 2013

Adapter le régime Paléo pour les sportifs

Publié le 22 août 2013 par Julien

Le régime Paléo strict, tel que le présente Loren Cordain, dans son livre The Paleo Diet, montre souvent ses limites en ce qui concerne l’alimentation des sportifs: Pas assez de glucides pour reconstruire les réserves de glycogènes entamées par les … Lire la suite →

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4 Nouvelles erreurs dans votre régime Paléo.

Publié le 13 août 2013 par Julien

Nous avions déjà vu dans un article précédent que tous vos efforts peuvent être ruinés par certaines erreurs que l’on peut facilement éviter. Erreur #1. Ne pas assez planifier. Plannifier est essentiel si vous voulez réussir. Le monde qui nous entoure … Lire la suite →

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La Revue du Net Paleo #39

Publié le 8 août 2013 par Julien

Le tour du net de la semaine! La viande, bonne ou mauvaise? l’avis de Yves L’importance de vivre dans la nature. Il n’y a pas que les graisses animales dans la vie. Un article de Julien Vernesson sur les protéines … Lire la suite →

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Jeûner avant un WOD: mon expérience sur 5 jours

Publié le 1 août 2013 par Julien

Suite à l’interview de Jean-Yves, j’ai voulu moi même tenter l’expérience de m’entraîner à jeun. La première étape de l’expérience s’est passé il y a deux semaines, sur 5 jours. Ce blog post est l’occasion de bous faire part de mon … Lire la suite →

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